Senyum Cerah Hidup Mudah, Bebaskan diri Dari PTM : Rahasia Mencegah Penyakit Tidak Menular Sejak Dini!

 

Rekomendasi

Rp 65.000 Rp 55.000

Penulis : Mochamad Saiful Anwar, Dr. Rachmad Sarwo Bekti, M.MedEd, Ph.D, Aliya Azzahra, Olivia Kusuma Dewi, Nurliza Prita Arifati, Ferdy Sofyana Tri Putra, Ramadhani Dwi Primandari, Anas Asyraf S, Muhammad Zaidan Wajdi, Gabriella Irwana, Aurellia Oktavia Safitri, Ilmi Roudlotun Nafi'ah, Navia Irfani Nabila, Rahmah Riskina Ayu S, Faiza Salsabila
Editor: Khoirul Faizin, M.Pd
Cover : Ach. Bukhori Muslim
Layout : Ikhwan Tamrozi
Ukuran : 14 x 21 cm
Halaman :237
Berat : 250 Gram
ISBN :978-623-89872-1-4
Edisi : Februari 2025
Penerbit : Hadza Media

Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, jantung, dan obesitas semakin banyak menyerang masyarakat modern akibat gaya hidup yang kurang sehat. Buku Senyum Cerah Hidup Mudah, Bebaskan Diri dari PTM hadir sebagai panduan praktis untuk membantu pembaca memahami, mencegah, dan mengatasi risiko PTM dengan cara yang mudah dan menyenangkan. Dengan bahasa yang ringan dan penuh motivasi, buku ini menjelaskan bagaimana pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, manajemen stres, serta kebiasaan sehat lainnya dapat meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, buku ini juga memberikan tips praktis dalam memilih makanan sehat, membangun rutinitas olahraga yang sesuai, serta menjaga kesehatan mental agar hidup lebih bahagia dan bebas dari penyakit.

Setelah mengenal cuplikan buku ini, akan lebih bermakna jika para pembaca memilikinya secara langsung. Dapatkan buku ini di Haza Media - Penerbit Terpercaya Anda.

Shopee